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『頑張りすぎて一休み』

更新日 : 2024/1/31
『頑張りすぎて一休み』


回復途中に

前に進まない時があります。

 

 

それは、

回復にも波がありますが


中には、課題を

 

・ 一生懸命にやりすぎてしまう、

 

・ 突っ走っしてしまう、

 

 

または、

 

・焦ってどんどん進む、、、



このような場合、

 

・ 一時的に進み方が止まってしまう、

 

・ 症状が悪化してしまう、

 

場合があります。

 

 

もちろん

原因は、はっきりしています。

 


それは、

 

・ 身体のエネルギーが枯渇してしまった。

  (ガス欠状態になっている)



これは、本当の症状の悪化でなく

ここで一休みすれば良いだけ。

 

そして、

再スタートすれば良いんです。

 

 

 

私がうつの当時、

 

課題をサボって

前進できなかった覚えがあります。


私の場合、一休みでなく

 

ただ、サボっていたから

それだけの原因でした。

 

 

◇・◇・◇・◇・◇・◇・◇・◇・◇・◇・◇・◇

 

 

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