『完全に休むことが回復へのスタート』
更新日 ： 2024/1/24『完全に休むことが回復へのスタート』
うつの回復には、
まずは
疲れ切ったからだ、
心、気持ち、をゆっくりと休ませる
ことから始まります。
おそらく
完全に休むことって簡単そうで簡単ではない。
体は、家の中で過ごすだけでも
疲れは回復できますよね。
では、頭の中を休ませるには
どうしたらいいのか？
だって、
いつも仕事が気になったり
将来への不安、
過去の嫌な気持ち
が湧いてきたり、
頭の中は休んでいるどころか、
常にフル回転している
場合があります。
なので
必要のない不安、心配をなくす。
頭の中の整理を行う必要があります。
私の当時は、
お二人の専門家に頼ることで
不安、心配の整理を行ったおかげで
気持ちが安定してきてゆっくりと休むことができるようになった。
覚えがあります。
もし私のように
自分では難しいのであれば、
誰か専門家に頼ることを
お勧めします。
まずは
心身ともに
ゆったりと休むこと。
ここから
回復へのスタートが始まります。
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『うつからの完全復活！
新春特別セミナー』
1 月 ２８日（日）
16:00〜18:00
講師： 砂田康雄
場所： ZOOM
定員： 限定６名
参加費： お一人様 3,500円
〈新春特別価格にて行います〉
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→こちら をご覧下さい。
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このような状況で毎日暮らしていませんか？
・ 常に不安、イライラがあって辛い。
・ 横になっているの一番楽だ。
・ 体がだるくて、動くことも億劫だ。
・ 何をするにもやる気が起こらない。・ もう一生このままでは。
辛い状況で毎日を過ごしている
ご本人、ご家族の皆さんへ
今度の
「新春特別セミナー」
にいらして下さい。
どうして、
何で
いつまで経っても
回復しないのか？
ましてや、
改善すらしないのか？
そこには、
ちゃんと原因があるのです。
今まで何が間違っていたのか、
何をすぐにやれば良いのか、
それにまずは気づくこと。
そして
すぐに行動に移すこと。
ここからが
本当の回復へのスタート
が始まります。
人生には限りがあります。
いつまでも今の状況を
続けていく訳にはいきませんよね
ぜひ、本気になって
今から本当の回復のための
スタートを切りませんか
そういった方へ「みなと」は
本気で応援、サポートを行います。
ぜひ今度のセミナーで
お待ちしております。
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「みなと」の目的は、
世界中でうつで苦しんでいる人たちを
１万人救うこと。
そして、その人たちが立派に社会復帰し、
社会に貢献していただくこと。
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