『「笑う」って簡単ではない！』
更新日 ： 2020/5/21『「笑う」って簡単ではない！』
今日は、
『「笑う」って簡単ではない！』
について書きたいと思います。
「笑う事」ってありますか？
よく笑いますよ、
普通にありますよ、
別に楽しければ自然と笑いますよ、
これは、健康な方が
感じている笑う事です。
しかし、
毎日、症状で苦しんでいる方にとっては、
感情すら表に出せないのに、
「笑う」なんてとんでもない。
どんなことに対しても
楽しむ感情も失われているんです。
いかがでしょうか。
私自身も当時は、
普通なら当たり前に笑えることでも
なんで笑えないのか、
なんで何も楽しめないのか、
不思議に思うのと同時に
何のために毎日を生きているのか
判らなくなった時期がありました。
これって相当辛い状況にあります。
逆に、
笑う事が自然に出るようになるって事は、
かなり症状が改善している証拠です。
クライアントの皆さんとのセッションの中で
感じる事とは、
最初は、
話すことさえも辛い、
表情からも辛そう、
全て辛い話ばかり、
なんてよくあります。
でも、最初はこれで十分なんです。
どんな内容でも話してくれる事が
必要なんです。
ただ、必ず変化が起こります。
それは、
「表情の変化」なんです。
今まで硬かった、
辛そうだった表情が、
一瞬でも緩んできます。
そして、その先には
にっこりとした表情になります。
もうこうなると、この先は判りますよね、
笑いが自然と表情、声になって現れてきます。
時には、
セッションの最初から終わりまで
笑いながら、楽しい時間になる
事もあります。
もう、
あなたのうつの回復はもうすぐです！！
最後に、
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