『うつになった意味とは』Part 2
更新日 ： 2020/12/16『うつになった意味とは』Part 2
いよいよ今年もあと２週間となりました。
いや、まだ２週間もあります。
もし今年のうちにやり残した事があれば
ぜひ行動なさって下さい。
今回は、
『うつになった意味とは』Part 2
について書きたいと思います。
前回では、
うつになった、このタイミングこそ、
今までの辛い、しんどかった人生を
変えるチャンスなのです。
をお伝えしました。
いかがでしたでしょうか？？
では、
今までの辛い、しんどかった人生を
変えるには、
何をどう変える？
見直すのか？
それは、
生活習慣、生活リズム、運動、睡眠、考え方、性格、
物事の捉え方、食事、睡眠、治療法、楽しみ方、
もっとあるかもしれません。
こんなにたくさん見直すのは私は無理、
もし変えることができても
今までの自分でなくなってしまう。
このような不安を伺ったことがあります。
全てを変えることではなく、
ゆるくすること、
程々にすること、
も含んでいます。
もしこんな作業をするのは、
嫌だ、めんどくさい、
と思う方はそのままでOKです。
今後の人生を
もっともっと楽に生きる、
楽しむ、
うつの再発のない身体になる、
とお考えの方、
ぜひ「みなと」を活用して下さい。
現在、
クライアントの皆さんには、
全ての見直しを行っています。
その結果、
うつの症状がなくなる目的以上に、
今後の人生を健康であなたらしく
生きていくことが叶います。
それが
「うつになった意味」であり、
私のサポートの目的であり、
私のサポートのゴールとなります。
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今年最後のセミナーのご案内です。
うつのご本人、ご家族に今すぐ知って欲しい！「ご家族の意識改革で うつからの卒業」
１２月 ２０日（日曜日）16:00~18:30
詳細、お申し込みは、→こちら をご覧ください。
今回のセミナーでは、
ご家族の意識を変えていただくことで、
「うつからの卒業を目指す」セミナーとなります。
ご本人にとって、ご家族の存在とは？
＊ 一緒にいると安心できる、
＊ 安心して話せる相手、
＊ 辛い時には甘えられる、
このような存在ではないでしょうか。
ということは、
欠かせない存在になります。
ただ、ご家族自身も疲れきってしまい、
ご本人への対応どころではないケースもあります。
ご家族も一歩間違えば、「うつ」になるということです。
◆ どうしてこのような状況が起こるのか？
◆ ご家族自身の健康の維持のために必要な事とは？
◆ ご家族の役割とは？
などについてもお伝えいたします！！
どうぞご本人の方にもご参加ください。
パソコン、スマホ、ipadが使える環境
なら どこからでも受講できます。
来年に向けて、
ぜひ今からうつの回復へ向けたスタートを
切って下さい。
お申し込みお待ちしております！！
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