「他人と比べて落ち込んでいる場合じゃない」
更新日 ： 2020/9/4「他人と比べて落ち込んでいる場合じゃない！」
今回は、
「他人と比べて落ち込んでいる場合じゃない」
について書きたいと思います。
例えば、
友達が、毎日生き生きと
楽しんでいる状況をSNSで見て
自分とのあまりにもの違いに落ち込む。
落ち込んでしまって、
自分を責めたり、
情けなく思ったりして、
そして、
次に起こる事とは、
何もかも
止まってしまった！
事ってありませんか。
もちろん、
一切SNSを見ないのが一番ですが、
やはり見ないと思えば思うほど
見てしまう事ってありますよね。
私がうつの当時、
このような事はありました。
そして、
何もかも嫌になり、
何もする気が無くなった
記憶があります。
よくその当時、
専門家から言われた事があります。
あなたと、
同じ環境、
同じ性格、
考え方、
趣味、、、
全く同じ人は、
この世に存在はしない！！
ということは、
例え、
うつになったとしても
同じ症状、
原因、
回復期間、
全て異なります。
なので、
他のうつで苦しんでいる方との
回復のスピード、
回復方法、
症状、、、
全てにおいて、
そもそも比べる事自体が、
必要ないのです。
あなたのペースで、
あなたに合った方法で、
淡々と回復へ
行動していくだけ。
そして、
考え方、行動にしても
少し偏りがあったって、
それはあなたの個性！
人と違ったって当然！
周りに迷惑をかけなければ、
どうって事ない！
周りとの人と、
あまりにも同じところが多いと、
面白くもなく、
学ぶところもなく、
何も刺激もなくなります。
従って、
現在、
１日も早く回復したいと
思っているのなら、
何をやれば、
何をしたら、
回復できるのか、
だけに意識して
集中するだけでいいんです。
人と比べて、
落ち込んでいるエネルギーを
もったいないと思うように
変えてみませんか？
必ず回復して、
「思いっきり楽しむ
ことのできる人生」
変換するだけのことです。
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