今日は、
「もしかして、このままで終わってしまうのでは？」
について書きたいと思います。
うつの症状が辛くて
・家でずっと寝ている、
・食事とトイレ以外動けない、
・やる気がん何も起こらない、
・何をするにも億劫、
・何も楽しめない、
・友達も全て無くした、
・もしかしてこのまま終わってしまうのではないのか、
いかがでしょうか？
一つでも当てはまることがありますか。
このような状態とは、
体が一体どうなっているのか？
シンプルに考えて、
まずは身体が疲れ切っている。
心も気持ちも疲れ切って、感情も動かない。
この状況の改善には、
当たり前ですが
休むことが絶対に必要です。
ただ、休み方が問題なんです。
てっとり早く、薬などを使って
すぐにでも動けるようになって
仕事、学校に復帰したい！
もちろん焦りもあります。
この気持ちは、
痛いほどわかります。
ただ、薬などで強制的に休まされている状況とは、
一体どういった休み方になっているかです。
現在、どこまで疲れ切った状態が改善されているのか。
まず、自分の体からのサインがぼやける。
もしくは、
身体からのサインが判らなくなってしまっている。
のではないですか。
ということは、いつまで休めばいいのか、
今現在、
本当に身体、心が休まって、
もう健康な状況に戻っているのか。
頭の回転、
心のすっきり感、
活動、
そして、
多少のストレスに対して耐えられるのか、
いかがでしょう？
いえ、私は、
何もしなくて良い。
生活するだけで、
楽しみも味わえなくても大丈夫。
このような方には、私から何も言う事はありません。
私はこういった生活は拒否します。
私の生きるとは、
・多少のストレスも感じたり、
・泣いたり、
・笑ったり、
・感動したり、
・楽しんだり、
そんな変化のある人生を選びます。
私自身、
うつの当時に素晴らしい専門家に出会い、
