「うつは、家族にもうつる」 & ３月のセミナーのご案内
更新日 ： 2019/2/26「うつは、家族にもうつる」 & ３月のセミナーのご案内
ご主人、またはお子さんが
うつを患っていらっしゃる場合、
「うつは、家族にもうつる」ということを
頭に置いておいてください。
不安にさせる気は全くないのですが、
うつるとは、ご家族も
うつになってしまうと言うことです。
以下に、
ご家族が、ご本人を一生懸命になって治そうとすると、
結果として起こりやすいことを並べてみました。
● ご家族が「心身」ともに疲れ切ってしまう
● ご家族が楽しむことを忘れてしまう
● ご本人に気を使い過ぎる結果、
何を話していいのか分からなくなってしまう
● ネットを検索、本などを調べまくるが、
何が正しい情報なのか判断できず解決策が見つからない
● 自分の時間全てが、ご本人のための時間になってしまう
● こんなに頑張ってサポートしているのに、
どうして良くなって行かないのか、
と怒りにも似た感情が時々溢れ出す
● 家族も精神科を受診しなければならなくなってしまう
● ご夫婦の場合には、「離婚」という言葉が浮かんでくる
さて、いかがでしょうか。
当てはまることが、いくつありましたでしょうか？
そして人によっては、
まだまだ他にも思いつくものがあるかも知れません。
でも、
こんなに当てはまるものがあって、どうしよう！と
落ち込まないでください。
いくつも当てはまるものがあって当然です。
家族なんですから。
ご本人のうつ症状が改善すれば、
ご家族の心身の状態も良くなって、
抱えている問題は自然と解決されると思いますが、
では、
うつ症状が改善するまでに、
一体どのくらいの期間がかかるのか、
もし精神科を受診なさっているのであれば、
１度担当医に尋ねてみてはいかがでしょうか。
もし医師からの答えが、
何ヶ月、もしくは年単位になるかも知れない
という答えだったら、少なくともその期間は、
ご家族が常に健康でいる必要があります。
そうでないと、支え続けることができません。
私のクライアントの方の中には、
ご家族がもう疲れ切ってしまい、
うつになる寸前の方も、そう珍しくはありません。
私がクライアントの方に接する際に、
常に心がけているのは、
ご本人だけのサポートでは足りない。
ご家族のケアもしなければ、
サポートは充分ではない、ということです。
そしてご家族には、
日頃のご本人へのサポートによる疲れを癒し、
「元気でい続ける」ことを意識していただく。
これが、
ご本人のうつからの回復にとっては、
とても重要です。
ご本人をサポートし続けるためには、
ご家族が心身ともに健康でいることが、
最低条件だと考えて下さい。
私たちの３月のセミナーは、
最近の心身の健康状態に、
自信が持てないと言う方のお役に立てると思います。
宜しければ、どうぞご活用ください。
今回もセミナーの特典として、
60分間無料の個別相談会をご用意しています。
また「みなと」のセミナーは、ご家族ばかりでなく
うつご本人の皆さんにも
ぜひ参加して頂きたい内容ですので、
ご本人の参加もお待ちしています。
いずれのセミナーも定員は６名様で、
定員になり次第締め切りとさせて頂きます。
