うつを改善するために必要な考え方とは！！ 今度の日曜日(11/1) セミナー開催です。
更新日 ： 2015/10/29
うつを改善するために必要な考え方とは！！ 今度の日曜日(11/1) セミナー開催です。
１１月 １日（日）
「うつからの卒業」Part4
～今年の内にこれだけは押さえて新しい年に備えましょう！！～
セミナーのご案内です。
今回、私、砂田康雄からは、
「薬との付き合い方」、「考え方 物の捉え方」について重点を置いてお伝えします。
前回のメルマガでは「薬との付き合い方」をお伝えしましたが、
今回は、「考え方 物の捉え方」をお伝えします。
うつの症状から回復するには、様々な障害があります。
なかなか、一直線に一気に回復すると言う事はほぼ不可能だと私は思います。
例えば、「もしこうなったらどうしよう」と思うことがよくあると思います。
私にもかつて度々ありました。
今でも時々その傾向はあります。
「もしも」という仮定の条件がついた物事には、答えはないのです。
答えがない物事をいくら考えてみても、終わりはなく永遠に悩み続ける事になってしまいます。
そしてそれが新たなストレスとなって、
症状の悪化、改善の妨げ に繋がってしまう事になります。
こういった内容も含めて、今回のセミナーではお伝えいたします。
今回のセミナー、「うつからの卒業！」は、
私たちのセミナーとして 年内最後の回となります。
現在、うつの症状で悩んでいる皆さんには、ぜひご参加頂き、
今年の内に、回復の為にはまず何からはじめれば良いのかを見つけ、
新年にはそれをぜひ実践して頂くことで、一日も早い回復に繋げて頂きたいと、願っています。
「うつからの卒業」Part4
～今年の内にこれだけは押さえて新しい年に備えましょう！！～
お申し込み、詳細につきましては、
→こちら をご覧なってお申し込み下さい。
皆さまのご参加をお待ちしております。
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「うつの家族の会 みなと」では、私自身の辛いうつの体験から、
「うつを治すことが私の使命」として、力の限りのサポートをさせて頂きます。
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