『何もやる気が起こらない、本当ですか？』
更新日 ： 2024/4/17『何もやる気が起こらない、本当ですか？』
何もやる気が起こらない、
何をするにも億劫だ、、、
この内容はよく聞く話です。
もちろん
私がうつの当時もありました。
では本当にそうなのか？
本当に何もやる気が起こらない、
何をするにも億劫なのか、
実は、
ほとんどの方はそうではありません。
やる気を起こさせるものが
見つかれば動けるのです。
ただ、
長期間うつを患っていると
やる気を起こすことさえも
失っている、
忘れている
場合もあります。
例えば、
自分にとって
ものすごく不具合なことが起こる場合、
「火事場の馬鹿力」
で体も気持ちも動くもの。
それがきっかけで、
やる気が起こる場合があります。
また、
自分がものすごく
好きなこと、
やりたいこと、
が目の前にあると、
心が動き、感情も湧き出てきて
動けるもの。
もし
本当に何もできないのであれば、
まずは、
じっくりと休むことが必要となります。
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