『回復のためにまず意識して欲しいこと』
更新日 ： 1970/1/1『回復のためにまず意識して欲しいこと』
元気になるために
ぜひ意識して欲しいことがあります。
・なかなか今の辛い状況から
抜け出せない、
・色々試したが効果がない、
まず出来ることの一つとして、
できる限り
過去、
未来、
は考えないようにする。
なぜかと言うと
そうしないと常に
脳が過去、未来の
嫌な思い、不安などで
フル活動している。
（ネガティブなことで）
ということは、
脳が休まっていない。
常に疲れている。
そうなると
元気になるための
必要な情報が入らない。
⬇︎
いつまでたっても
この状況が続く
もちろんそう簡単に、考えにようにすることは
できません。
ましてや、
自分でやろうとすると、
大変難しいワークとなります。
ただ、このワークに真剣に向き合わない限り、
前進することができないと
私は思います。
なので第三者の力を借りてでも行う必要があります。
このワークも
元気になるためには
とても重要な課題となります。
最後に
今度のセミナーが明後日(10/15)
開催いたします。
まだ定員に余裕がありますので
うつで悩んでいるご本人、ご家族の方へ
今の状況から脱するために
ぜひ活用なさって下さい。
お申し込みは
明日(10/14)１７時まで
となっております。
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笑顔を取り戻す旅！！
「うつからの実践的回復術」
10月 15日（日曜日）
16:00〜18:00
オンラインで開催いたします。
講師： 砂田康雄
場所： ZOOM
定員： 限定６名
参加費： お一人様 5,000円
今回のオンラインセミナー
参加者には、特典として、
「６０分無料個別相談」
を活用していただけます。
お申し込み、詳細は
→こちら をご覧下さい。
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