『うつの回復に外せないものとは？』
更新日 ： 2023/6/22
『うつの回復に外せないものとは？』
さて、
うつの回復にとって、
外せないものは何でしょうか？
休養、
薬、
食事、
睡眠などが
あると思います。
私が一番重要視しているのは、
実は
『コミュニケーション』
です。
いかにスムーズに
コミュニケーションを取れるかで、
回復のスピードが違ってくる
と考えています。
これは、
実際にクライアントさんへの
サポートを通して、実感しています。
コミュニケーションとは、
お一人お一人が
どの様な状態、状況かに限らず、
うつの回復にとって、
あらゆる場面で重要となる。
まず、
ご本人にとっては、
今の辛さ、不安を聞いてくれる、
理解してくれる人、
がそばにいるだけで、
どれほど安心できることか。
これは、ご家族が
想像する以上のものとなります。
そして、
ご家族にとっては、
コミュニケーションが
スムーズになることで、
必要以上に気を使うことなく、
更に必要なことだけに絞った
対応ができるようになる。
また、
ご家族の中には、
うつご本人に対して、
腫れ物に触るような対応、
また、
ご本人の気持ちをわかっていると
勝手に思い込んでいる。
ほとんどが間違っています。
このようなご家族が
たくさんおられます。
ご本人でしか分からない、
感情、思い、辛さを
どこまで理解、共感できるかが
うつの回復にとって
まずいちばん大事なこと
になります。
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『動けない辛さから抜け出すための大原則』
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今回のセミナーでは、
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「みなと」の目的は、
世界中でうつで苦しんでいる人たちを
１万人救うこと。
そして、その人たちが立派に社会復帰し、
社会に貢献していただくこと。
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