『外からの刺激で「うつからの卒業」』
更新日 ： 2023/4/13『外からの刺激で「うつからの卒業」』
うつの真っ只中にいる方は、
思考もほとんど止まっていて
頭の中は、
余裕がなく、
不安、
心配、、、
ぐるぐるまわっている。
さて、このような状態で
何をやって、
どうやって、
変化を起こすのか？
そして、
何ができるのか？
おそらく考えても何も浮かばない。
どうしましょう
答えは
２つあります。
一つは、
「何か思いつくまで待つこと」
さていつまで待てますか？
1ヶ月、半年、１年、、、
もし、
「私にはそんな余裕なんてない」
という方へ、
もう一つは、
「動くこと」
それは、外からの刺激を受けること
になります。
外に出て動くのではなく
家の中で動くことです。
寝たきりでないのなら、軽くなら動けますよね。
もし、そんなのめんどくさい、
やる気が起こらない、
という方、
それでは、
自然に変化が起きる、
自然に改善する、
のを待ち続ける。
どちらを選ぶのも
あなたの自由なんです。
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5月のオンラインセミナーのご案内
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場所： ZOOM
定員： 限定１０名
参加費： お一人様 ¥3,500
(４月、５月のセミナーでは、
通常¥5,000の所、特別価格にて
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