『どのくらいで「うつ」は治りますか？』
更新日 ： 2022/12/19『どのくらいで「うつ」は治りますか？』
『どのくらいで私の「うつ」は治りますか？』
個別相談の最後に
よくこの質問を聞くことがあります。
逆に、あなたは、
どのくらい真剣にうつを治す
覚悟がありますか？
時には頑張ることも必要ですよ。
と逆に質問をします。
その質問に、
無言が続いたり、
分かりました。
真剣に治したいです。
では、
例えば、
一日１回は外に出ましょう。
毎日お風呂に入りましょう。
えっ、
それってうつの回復に
関係あるんですか？
今あなたは、
真剣に治したい、
頑張るといいましたよね。
こういったやりとりも
中にはあります。
うつとは、
誰かに治してもらう病気、症状
ではありません。
自分で治すしかないんです。
ただ自分だけでは、
途中で気持ちが折れてしまい、
簡単に元どおりに。
なので、
あなたに合った、
寄り添って、
一緒に歩んでくれる
専門家が必ず必要になります。
そして、
ここが大事なのですが、
一旦、専門家と一緒に回復へ進む限り、
でも、しかし、、、
寒い、暑いから、、、
などを言っている限り、
あなたの回復には
かなりの時間がかかってしまう。
これは、
私がうつの当時、やってしまった事です。
当時の私の専門家には
大変迷惑をかけてしまった。
なので
「どのくらいでうつは治りますか？」
の質問に対して、
あなたの頑張り次第です。
が答えとなります。
さて、あなたは、
どのくらい真剣に
うつを治す覚悟がありますか？
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