「私は命を救われました！」
更新日 ： 2022/10/18「私は命を救われました！」
先月、「うつ卒倶楽部」を卒業なさった
女性の方から感想文を頂きました。
この女性の方とは、
最初お話しした印象として、
寝たきり状態で、
もしかして命にも関わる状況であり、
全てにおいて相当な変化を促す必要がある
という印象でした。
この後、入会して頂き、
「みなと」でのサポートが始まりました。
私が一番驚いたのは、
全てにおいてとにかく一生懸命なんです。
こちらがお伝えしたこと、全て書き留めて、
トレーニングも、きっちりと約束を守って、
頑張りすぎるくらいの頑張りでした。
では、この方が、
どうしてこんなに早く回復できたのか？
それは、自分の行動、考え方、癖を、
全て一旦横においといて
こちらの提案、アドバイスを全て受け入れ、
それを実行してくれた事。
とてもとてもシンプルで簡単な事です。
もちろん
クライアントの方との相性もあります。
そして、
クライアントの方がこちらの話、スタンスを
理解して頂き、すぐに行動に移して
一緒になって頑張っていただけるかになります。
一つ、ここで言えるのは、
全てが上手くいき、流れに乗ると
この方のように
短期間での回復が可能なんです。
ただ、うつの当時の私自身はというと、
残念ながら、この方みたいに
素直で頑張りが足りなかったです(；_；)
なので私の場合、
時間がかかったんだと反省してます。
以下が、
今回卒業なさった女性の方から
送って頂いた感想文です。
掲載への許可をいただきましたので
もし良かったらご覧ください。
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樹里さん（仮名）３５歳
「私は命を救われました！」
７年間精神科に通っていましたが、一向に症状が改善せず、
疲れて何もできず、
主人に面倒をかけていることが
耐えきれず、自殺を考えることも
多くありました。
当時は、いつも
「生きるのがしんどい…疲れた…生きたい、
この世の終わりだ」が口癖でした。
その頃、やっとやっと検索して
砂田さんに出逢いました。
砂田さんに出会わなければ、私は死んでいました。
出会わなければ、きっと入院できたらいい方かと。
そんな酷い状況の中で、出逢えた砂田さんには、心から感謝し、
いくら感謝してもたりません。
私は、砂田さんに命を救われました。
砂田さんは、凄い人なんです！
まずは、
私のモットーだった頑張り癖を正して、
止めさせてくれました。
そして、
生活習慣の見直し、
無理しない運動習慣、
不安感に対する接し方、
休みのとり方、
薬の知識など
たくさん たくさん指導してくれました。
お陰様で、
軽く動けるようにまで元気なり
減薬もうまくいっています。
1日を通して普通の状態、キツくない状態になったのは、
奇跡だと思っています。
ここまできたら大丈夫だと思い、一旦今日卒業しました。
素晴らしい本物の専門家に会うと、7年間の苦しみは
あっさり良くなりました。
あの7年間は一体何だったんだ！
精神科医は医者じゃないじゃないか！
薬を飲めば飲むほど、
病気は良くならず悪化します。
飲まなければ楽になる。
飲まなくても
薬の離脱症状ならない体質改善、
思考作りが絶対に必要だと
身をもって理解しました。
私は、砂田さんに命を救われました。
この度は本当に、
本当にありがとうございました。
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こちらこそ、大変お疲れ様でした。
そして、
この方のこれからにの人生の一コマに
関われたことに感謝いたします。
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