『回復には「覚悟」が必要！』
更新日 ： 2022/4/26『回復には「覚悟」が必要！』
現在、うつの症状を
劇的に変える方法はありません。
「なんか変わって来たとぞ！」
と実感を感じるには、
最低でも6ヶ月、
または
それ以上かかります。
となると、
あなたの設定したゴールには、
かなりの時間が要すると
思って頂きたいのです。
もちろん、
きちんとトレーンングを
コツコツとやり続けての話です。
なので、
『回復には「覚悟」が必要！』
となります。
ご本人を支えるご家族にも
同じ覚悟が必要です。
今、覚悟を持って取り組むか？
それとも
今の状況をもう少し待ち続けるのか？
どちらを選ぶのもあなたの自由です。
ここで、私からの提案です。
今まで長期間にわたって、
何も変わらない、
逆に悪化しているようだと
思っているのであれば、
ここで覚悟を決めて取り組むのが、
「今でしょ！」
となります。
もちろん、
今のやり方以外を本気で探し、
一つ一つ取り入れる
のもありです。
これは私が当時行ったことです。
さて、
どこで始めるか、
今なのか、
いやまだ先なのか？
現在、
「みなと」でサポートを行っている皆さんは、
もちろん覚悟を持って
毎日取り組んでもらっています。
次回に続きます。
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