「あなたの『楽しみ』って何ですか？」
更新日 ： 2020/7/18「あなたの『楽しみ』って何ですか？」
今回は、
「あなたの『楽しみ』って何ですか？」
について書きたいと思います。
「あなたの『楽しみ』って何ですか？」
本当に楽しんでいる時って、
不安、
恐怖、
イライラ、
ムズムズ、
そわそわ、、、
ってありますか？
私自身は、なかったです。
ただし、もう一度言いますが、本当に楽しんでいる時ですよ。
クライアントの皆さんに、
『今あなたの「楽しみ」ってなんですか？』
とよく伺います。
「何もないです」
と言う言葉が
返ってくるケースが大変多いです。
確かに現在、色んな症状があり
楽しみどころでは
ないのかも知れません。
朦朧としてたり、
常にイライラ、
不安だらけ、
焦っている、、、
状況ですよね。
なので、
「何もないです」
確かにそうなのかもしれない。
ただ、
じっくりと話している内に
ちょっと楽しいかも、
ちょっと嬉しいかも、
が出てきます。
もし出てこない場合、
もっともっと時間をかけて
話を伺っている内に
必ず見つかります。
実際には、
多少なりとも
楽しみ、
嬉しさ、
あるんです。
ただ感じていない。
だけなんです。
実にもったいないと
思いませんか。
もちろん「うつ」が
感じなくさしているのかもしれません。
服用している薬が、
感じなくさしているのかもしれません。
このもったいない、
感じていない楽しみを
感じてもらえるように
変えていく作業が必要なんです。
そして少しづつでも、
「楽しさ！」
「嬉しさ！」
を感じて頂きます。
間違いなく感じるようになります。
すると、
以前にも書きましたが、
何が起こるか？
「変化」
です。
それは、
うつの回復への変化
なんです。
もしかして
小さな変化かもしれません。
でも、
それが次第に大きくなり、
うつの症状を追い出すくらいになると
もうすぐ、
「うつからの卒業」
ですね！
最後に、７月、８月の
「みなと」のセミナーのご案内です。
久しぶりに、都内の会場で
皆さんに実際にお会いして
うつからの卒業にとって
大事なことをお伝えできます。
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うつのご本人、ご家族に今すぐ知って欲しい！
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