『まずは、小さな一歩から』
更新日 ： 2020/6/20『まずは、小さな一歩から』
今回は、
『まずは、小さな一歩から』
について書きたいと思います。
前回までは、
「変化が起こる」
について書いてきましが、
次に
何が変化が起こることを
止めているのが何なのか？
これを探し見つけ出すこと。
それは、
気持ち、
感情、
記憶、
トラウマ、
もちろん他にもあるはず。
変化をすること自体、
「不安になる」
こともあります。
でも、変化を起こさない限り、
何も変わらない。
では、
何をやってもらうか、
何ならできるのか、
この質問を
本人に投げかけても、
何も返ってこない。
さてさて困った。
しかし、
こちらが困ってては、
何も進まなない。
こういったときに
一番に考えることとは、
とりあえず、何でもいいので
「動いてもらうこと」
です。
もっと具体的に言うと
「思考が伴わない動き」
です。
「何も考えなくても動ける」
ことです。
これを探し出す作業になります。
この続きは、
次回に書きたいと思います。
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