「もう私の人生は終わった」
更新日 ： 2020/4/20「もう私の人生は終わった」
ご本人からよく聞く言葉として、
毎日辛い、
何も楽しくない、
何もしたくない
何の為に生きているのか、、、
などなど。
私がうつの当時に、
もうこれ以上落ちる事のない
「もう私の人生は終わった」
こんな出来事がありました。
家族も失い、
親からも見放され、
この先、どこに住むのか、
と言うよりも
どうやって生きていったらいいのか
全く判らない。
こんな考えを持った出来事がありました。
しかし、
今こうやって
うつで苦しんでいる
ご本人、ご家族のみなさんの
サポートを行っている。
本当に
先のことなんか全く判らないものです。
色々な不安が、
どんどん、どんどん湧いてきて、
押しつぶされるようになる。
これって、よく判ります。
しかし、
この不安を取り除かなければ
回復はできません。
では、
どうやって取り除くのか？
自分だけでこれを取り除くには
はっきりいって
不可能だと私思います。
では、
ご家族はその力になるのか？
ご家族が関わると、
今度はご家族の健康が心配になります。
やはり周りの力を借りることが
一番確実なんです。
不安を取り除くには、
その人に合ったやり方があります。
話すこと、
楽しむこと、
動くこと、
他にもたくさんあるはずです。
湧き出てくる不安、心配は、
なくそうと思っても
なくなるものではありません。
時には、
一旦受け入れることも必要です。
そして、次に
周りの力を借りて、
本人の一番合ったやり方を
見つけ出す事。
そして、
すぐにやってみることです。
私は、ラッキなことに
複数の周りの方の力を借りて
どん底から這い上がることができた。
もし出会わなかったら、
現在の私は、存在すらなかった。
思い出すだけで、ゾッとします。
最後に、
うつの回復には、
周りの力を借りて、
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