「良かれと思ったことが回復を遅らせる」 & 9/29 都内でセミナー開催です。
更新日 ： 2019/9/17「良かれと思ったことが回復を遅らせる」 & 9/29 都内でセミナー開催です。
今回は、
「良かれと思ったことが回復を遅らせる」
について書きたいと思います。
うつ状態とは、
気分、気持ち、体力、頭の回転、などが、
疲れ切っている、停止している、頑張っても動けない、
何もやる気なし、何を言われても頭に入らない、
もう最後は、ほっといて欲しい
こんな状態ではないでしょうか。
色んなことが重なったり、
とても嫌な刺激、ショックを受けたり、
などで起こるのが原因だと思います。
では、この状況から脱するには、
まず一番最初にやることとは？
何でしょうか？？
まずは
疲れを取る
ご自分を癒す
作業が必要となります。
このような状況の時に
家族からよく聞く話として、
家から一歩も出ないんです。
毎日寝てばかり。
何を言っても返事がない。
といった不安、悩みをご家族から聞くことがあります。
私がいつもご家族へお伝えしているのは、
「好きなようにさせてあげてください。」
この一言です。
もしかして
１ヶ月、６ヶ月、１年、
かかるかも知れません。
この期間は、疲れ具合、疲労度、休み方で違ってきます。
また、
ここで、家族の方がいかにして「見守れる行動」をとれるか。
もしかして、
逆に本人にハッパをかけたりしてませんか。
まずは、
じっくり、
ゆっくり、
静かに
休ませてあげてください。
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最後に、 9月 29日（日）のセミナーのご案内です。
9月 29日（日）のセミナーは、
実際に都内の会場でお伝えするセミナーとなります。
9月 29日（日）
うつのご本人、ご家族に今すぐ知って欲しい！
『ご家族の意識改革でうつからの卒業』
定員は６名様で、
定員になり次第締め切りとさせて頂きます。
お申し込み、詳細は、→こちら をご覧ください。
お申し込みの締め切りは、
９月 ２７日の１８時までとなっております。
今回もセミナーの特典として、
60分間無料の個別相談会をご用意しています。
また「みなと」のセミナーは、
ご本人、ご家族、両方の皆さんに
ぜひ参加して頂きたい内容です。
皆さんのご参加もお待ちしています。
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