うつ病になると気持ちが落ち込み、何をするにもやる気が起こらず、物事の全てを悲観的にとらえてしまいます。
またそのご家族も、うつの家族のことを誰にも打ち明けることができず、自分たちだけで何とかしようと頑張り、
そして先が見えない不安に、日々悩みます。うつになったあなたも、ご家族の方もひとりで悩まないでください。
うつご本人の気持ちを少しでも早く解放するために、まず何が必要なのかを私たちが
一緒に探します。些細なことでも結構です。まずは「みなと」をご活用下さい。
こんなことで悩んでいませんか？
- 担当医の言う通り毎日過ごしているのに改善すらできない。
- このままでは、家庭崩壊してしまう
- 今の辛い気持ちをわかってほしい
- もう何をしたら元気になれるのか、どうサポートしたら良いのか判らない。
ご本人の皆さんへ
- 何もやる気が起こらない
- 外出するのも億劫だ
- 夜も眠れず、昼間は朦朧とした生活を送っている
- 誰も話す相手がいない
- 笑ったり、楽しんだり、旅行に行ったり、ワクワクした生活を送りたい
- 何としても今の状況から脱したい
ご家族の皆さんへ
- 本人が回復するまで家族も支えて欲しい
- このままでは、私も疲れ切ってしまう
- もうサポートするのに疲れてしまった
うつ症状の改善には、ご本人様はもちろんのこと、ご家族もうつの状況に向き合う必要があります。
この状況を打開するためにはどうすれば良いのか、ご家族、ご本人と共に考え、改善策を見出していきます。
妻をも巻き込んだうつの苦しみ
うつの家族の会 みなと
代表 砂田 康雄2000年の冬、当時働いていた会社が倒産した際、
とてもやりがいのある仕事でしたので、残務処理まで行いました。
それがうつの直接のきっかけとなりました。
その後、全てにおいて何をするにもやる気がなくなり、
物事がまったく楽しめなくなりました。
心配した妻の勧めで、精神科を受診し、過労からの「うつ」と診断されました。
その後少し落ち着いたので就職活動を行い、運良く再就職をすることが
出来ましたが、ただ薬を飲みながら仕事となりました。
その後、次第に仕事のストレスも加わり、症状はどんどん悪化していきました。
そして次第に全体の薬もどんどん増えていき、
それと同時に副作用にも悩まされ、
とうとう出張先の名古屋で意識を無くして倒れてしまいました。
それ以外にも、ここでは書けないくらい、副作用には大変な目にあいました。
ここから丸６年間は、寝たきりの闘病生活でした。
私の場合、精神科から出される全ての薬が全くと言っていいほど効果がなく、 逆に副作用の症状に大変苦しめられました。
そういった体験から、薬以外のさまざまな治療法を試した結果、
ようやくうつから無事卒業することができました。
それには、約１０年かかりました。
現在 私と同様に精神科医から出された薬を何年も服用し、
休養もしているのに一向に回復できずに
毎日苦しみ悩んでいるご本人、ご家族の方が数多くいらっしゃいます。
そういった方々へ、「うつの家族の会 みなと」のセミナーでは、
まず私が回復できた体験、そして回復なさったクライアントの皆さんのご紹介、
では、一体うつとはどういった病気なのか、
回復に何が必要で、回復を邪魔しているのは何なのか
また、ご家族の健康、サポートする上で大事な事、
間違っている事などの内容を、
オンライン、都内の会場でのセミナーを開催しております。
最後に、「私と同じ失敗、無駄な時間、年数を過ごして欲しくない。」
もう二度とうつで苦しんで欲しくない、苦しまない、
そして、今までとは違った新しい健康を手に入れていただくことが
私のサポートの目標となります。
このような想いから、うつで苦しんでいるご本人、ご家族、
両方のサポートを行っております。
自分自身もうつになり、回復したら、今度は夫がうつ！？
うつの家族の会 みなと
砂田 くにえ私がうつになった直接のきっかけは、パーキンソン病の父の介護中、私があげたスプーン ひとさじのヨーグルトが肺に入り、肺炎を起こし、意識不明の後亡くったのが原因でした。
介護の疲れと、自分のした余計な事が父の命を短くしてしまった事への後悔から、回復までには５年以上の時間がかかりました。治療中一人暮らしをしておりましたが、回復中に夫と出会い、結婚しました。
その後1年もしない内に、今度は夫が過労によるうつと診断されました。
その日から、私はうつの家族になりました。
夫は一時寝たきりの状態の時があり、いつも機嫌が悪く、自殺願望もあり、 「一体いつまでこのままなのだろうか？本当に治るのだろうか？私の接し方が悪いのだろうか？」と自分自身の時よりも、不安と心配の気持ちでいっぱいでした。
この状態が７，８年以上も長く続きました。
この間の事を話し出したら、いくら話しても話足りないほどです。
そして、周りのご家族も、うつご本人の治療と回復を最優先するあまり、ご自身の心身の健康については、ほとんどの方が気になさる余裕がないまま毎日を過ごしていらっしゃいました。
中には、ご家族自身が眠れない、疲れていると言う理由から、内科や精神科に通い、服薬なさっているご家族もいらして驚きました。
今、かつての私と同じような状況にいらっしゃるご家族の皆さんも多いのではないでしょうか？
お陰様で現在夫はすっかり回復し、あの長く辛かった時期が嘘のようです。
あの時は、こんな日が来るとは全く想像できませんでした。
現在、夫は「うつの家族の会 みなと」の代表として、ご本人、ご家族、両方のおサポート活動しています。
そして、私は現在夫のサポートに回っております。一緒に活動しています。
うつご本人だけでなくそのご家族の方にも、「うつの家族の会みなと」を始めてから学んだことを参考にして頂き、
一日も早く「うつからの卒業」を果たして欲しい、と心から願っております。
3つの個別相談
１．対面個別相談
場所 都内、横浜 時間 90分
直接お会いして、じっくりとお話を伺わせて頂きます。
まず、現在のご本人の状況についてお聞かせ下さい。また、ご家族の方は、どのようなサポートをなさっていらっしゃるのか。
そして、一番お困りのことは何か？誰にも話せずに困っていることは？など
ご本人、ご家族のお話をじっくりと伺い、一つ一つ不安を取り除きながら、
回復へ向けたアドバイスをさせて頂きます。
２．電話個別相談
時間 60分
遠方の方で直接お会いしてお話をするのが難しい方に、
ぜひ利用して頂きたい電話によるカウンセリングです。
対面でお会いするのと同様、じっくりとお話を伺わせて頂きます。まず、現在のご本人の状況についてお聞かせ下さい。
また、ご家族の方は、どのようなサポートをなさっていらっしゃるのか。
そして、一番お困りのことは何か？誰にも話せずに困っていることは？など
ご本人、ご家族のお話をじっくりと伺い、一つ一つ不安を取り除きながら、
回復へ向けたアドバイスをさせて頂きます。※電話料金は、私たちが負担致しますので、安心してご利用ください。
３．スカイプ or ZOOM 個別相談
時間 60分
遠方の方で直接お会いして話をするのが難しい方に、
ぜひ利用して頂きたいSkype or ZOOMによるカウンセリングです。
対面でお会いするのと同様、じっくりとお話を伺わせて頂きます。まず、現在のご本人の状況についてお聞かせ下さい。
また、ご家族の方は、どのようなサポートをなさっていらっしゃるのか。
そして、一番お困りのことは何か？誰にも話せずに困っていることは？など
ご本人、ご家族のお話をじっくりと伺い、一つ一つ不安を取り除きながら、
回復へ向けたアドバイスをさせて頂きます。
※スカイプ、ZOOMとはインターネットを使ったビデオ通話の事で
お互いの顔を映しながらご相談が可能です。通話料金も無料となっております。
個別相談料金
対面個別相談 90分： 20,000円 （税込） 電話個別相談 60分： 12,000円 （税込） スカイプ or ZOOM 個別相談 60分： 15,000円 （税込）
※通話料は、こちらで負担致します。どうぞお気軽にお電話下さい。
※やむをえずキャンセルされる場合は、お早めにご連絡ください。
キャンセル料を頂くことは基本的にありませんのでご安心下さい。
※オンライン（スカイプ、ZOOM）相談とは、遠方にお住いの方にインターネットを使ってビデオで
お互いの顔を映しながらご相談をお受けするものです。
パソコン、スマホ、タブレットが使える環境であれば、
どこからでもご利用頂けます。
ご不明な点はご説明致しますので、どうぞご遠慮なくお問合せ下さい。
